Энергетический десерт с медом

Этот простой в приготовлении десерт способен зарядить энергией на весь день. Особенно полезен он будет детям в период интенсивных занятий и во время сдачи экзаменов. А также людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Вкусный медовый десерт подойдет для перекуса девушкам, следящим за своей фигурой, и спортсменам во время изнурительных тренировок.

Энергетический десерт

 

Для приготовления вам понадобятся:

  • по 50 г орехов грецких, фундука и миндаля;
    по 1 шт. лимона, кокоса;
    200–300 г меда.

Грецкие орехи очистить и измельчить вместе с фундуком и миндалем. Из кокоса вам понадобится только молочко, а из лимона необходимо будет выжать сок. Через мясорубку пропустите орехи с медом, можно воспользоваться и блендером. Добавьте к медовой массе кокосовое молочко и сок лимона.

Дайте смеси настояться минимум пару часов и природный энерджайзер готов. По вкусу можно добавить сухофруктов, к которым ваш желудок неравнодушен.

Медовый десерт получается очень вкусным и полезным. Не пожалейте 15–20 минут для своего здоровья. Приятного аппетита! Будьте здоровы!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector