Этот простой в приготовлении десерт способен зарядить энергией на весь день. Особенно полезен он будет детям в период интенсивных занятий и во время сдачи экзаменов. А также людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Вкусный медовый десерт подойдет для перекуса девушкам, следящим за своей фигурой, и спортсменам во время изнурительных тренировок.
Для приготовления вам понадобятся:
- по 50 г орехов грецких, фундука и миндаля;
по 1 шт. лимона, кокоса;
200–300 г меда.
Грецкие орехи очистить и измельчить вместе с фундуком и миндалем. Из кокоса вам понадобится только молочко, а из лимона необходимо будет выжать сок. Через мясорубку пропустите орехи с медом, можно воспользоваться и блендером. Добавьте к медовой массе кокосовое молочко и сок лимона.
Дайте смеси настояться минимум пару часов и природный энерджайзер готов. По вкусу можно добавить сухофруктов, к которым ваш желудок неравнодушен.
Медовый десерт получается очень вкусным и полезным. Не пожалейте 15–20 минут для своего здоровья. Приятного аппетита! Будьте здоровы!
