Пчелиная перга при занятии спортом

Перга — вещество, обладающее анаболическим действием. Из этой статьи вы узнаете, как принимать пергу для спортсменов правильно, и когда она противопоказана.

зал

Польза природного анаболика для спортсменов

Как известно, для спортсменов важно правильно, регулярно питаться. Полноценное питание нужно для постоянных интенсивных нагрузок, а также для того, чтобы набрать мышечную массу. Ведь если в организм не будет поступать строительный материал (белок), то мышцы попросту не смогут восстанавливаться и расти. Именно белка в перге содержится достаточно много, а также она включает:

  • биостимуляторы;
  • аминокислоты;
  • протеин;
  • ферменты.

Состав апипродукта сбалансирован всем необходимым для человека и при этом продукт в короткие сроки усваивается организмом.

Перечислим основные полезные свойства перги для спортсменов:

  • способствует кроветворению;
  • делает организм более сильным, выносливым;
  • питает ткани микроэлементами;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшается обмен веществ;
  • нормализуется работа ЖКТ, усиливается аппетит;
  • укрепляется костная ткань.

После применения перги отмечается повышенная работоспособность, уменьшается нагрузка на сердце, активизируется физическая, умственная активность.

Действие на мышцы спортсменов

Во время тренировки основная нагрузка выпадает на суставную и мышечную ткань, именно они нуждаются в постоянном питании. Пчелиная перга, являясь источником белка, выступает в качестве природного анаболика. Она стимулирует рост мышечной ткани.

При интенсивных нагрузках мышцы рвутся, для восстановления им нужна глутаминовая кислота, которая как раз имеется в составе перги. Спортсмены, принимавшие апипродукт, отмечают быстрое восстановление после тренировок, ускоренный рост мышц и набор веса.

Народные рецепты

Представляем вашему вниманию способы применения продукта в зависимости от поставленных целей:

Читайте также:  Мумие для повышения иммунитета

Для наращивания мышечной массы

Аминокислоты данного вещества легко усваиваются, восстанавливают мышечные волокна и связки. Для интенсивного роста мышечной ткани следует рассасывать по 1 ч. л. вещества 3 раза в сутки перед едой.

наращивание

Особенно актуально во время подготовки к спортивным соревнованиям. Обработанная пыльца не вызывает привыкания, поэтому использовать ее в качестве пищевой добавки можно длительный период с двухнедельными перерывами.

Для поднятия тонуса

Этот рецепт предназначен для укрепления тонуса и общего состояния организма. Параллельно происходит укрепление сердечной мышцы, улучшаются количественные показатели крови (гемоглобин). Состав:

  • 250 грамм жидкого пчелиного нектара;
  • 50 грамм пчелиного хлеба.

Компоненты соединить в стеклянной таре, перемешать и оставить в темном месте для настаивания на 5 суток. Принимать пергу спортсменам нужно 3 раза в день за полчаса до употребления пищи по 1 ст. л. Лекарственное средство предварительно (за 2–3 часа до приема) разводится в стакане теплой воды.

Для повышения защитных сил организма и выносливости

Употреблять пергу для спортсменов необходимо утром на голодный желудок за полчаса до завтрака. 6–8 гранул пчелиного хлеба следует рассосать во рту до полного растворения. Курс приема составляет 30 дней затем 14 дней перерыв и вновь лечебный курс.

Правила применения

Учитывая, что в составе пчелиного хлеба присутствует множество витаминов, белки и биологически активные компоненты, то ею с легкостью можно заменить синтезированные витаминные препараты.

Несмотря на то что это природный препарат и он не вызывает привыкания, постоянно принимать его не желательно. Оптимальное решение — это месячный курс приема, затем 2–4 недели перерыв, затем опять лечебный курс. Стоит не забывать о биологически активной добавке в осенне-весенний период, когда велика вероятность авитаминоза, а также при активных физических нагрузках.

Читайте также:  Применение мумие от аллергии

Ограничения и противопоказания

С осторожностью следует употреблять вещество лицам, имеющим аллергию на мед и другие продукты пчеловодства, Начинать прием рекомендуется с 2–3 гранул, возможны аллергические реакции:

  • сыпь;
  • покраснение;
  • зуд;
  • отек.

При нормальной реакции организма на пчелопродукт можно постепенно увеличивать дозировку.

Не рекомендуется пить препарат при опухолях, плохой свертываемости крови, а также в вечернее время — возможны проблемы со сном.

Пчелиный хлеб — это уникальное вещество, которое в кратчайшие сроки восстановит физические силы, устранит переутомление, раздражительность. Рекомендуется принимать данный продукт при занятии плаванием, бодибилдингом и любым другим активным видом спорта. Для достижения положительной динамики препарат пропивается курсом.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *