Смузи с пчелиным нектаром

Смузи – густая фруктовая или овощная смесь, нечто среднее между пюре и соком. Его готовят в основном люди, предпочитающие правильное питание и диеты. Попробуйте, и вы точно не пожалеете!

смузи из манго

Абрикосово-яблочное

  • мед — 1 ст. л.;
  • 1 яблоко зеленое;
  • сок яблочный — 200г;
  • абрикосы – 300г;
  • банан -150г;
  • йогурт — 100г.

Все фрукты вымыть, удалить кожуру, семечки и косточки, нарезать на части. Затем поместить в блендер или кухонный комбайн, добавить лед — 10–12 кубиков и взбить до однородной консистенции. Перелить в бокалы, смузи готов!

Смузи из манго

  • мед – 1–2 ст. л.;
  • манго — 1 шт.;
  • молоко — 1,5 стакана;
  • лимонный сок — 100г.

Манго очистить, удалить косточку и нарезать кубиками. Поместить все компоненты в чашу для взбивания и взбивать до появления пенки. Готовый напиток перелейте в бокалы, можно украсить мятой. Приятного аппетита!

Читайте также:  Медовая коврижка

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *