Антицеллюлитный медовый массаж

похудение

Многие женщины сталкиваются с проблемой целлюлита. Причем он может возникать не только у женщин, страдающих лишним весом. Зачастую некрасивая апельсиновая корка на коже, присутствует у довольно стройных дам. Отличное средство для борьбы с целлюлитом — антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях.

Медовый массаж от целлюлита легко выполнить самостоятельно. Он делается с использованием меда, с небольшим механическим воздействием на проблемные места, посредством ладоней.

Любой массаж снимает мышечное напряжение, успокаивает нервы, подтягивает кожу. А если вместо массажного крема или масел использовать мед, то результат будет гораздо приятнее: уменьшится подкожный жировой слой, исчезнет целлюлит.

Целлюлит: правда и вымысел

О каждом предмете или явлении складываются определенные стереотипы. Не избежал этого и целлюлит. Правда, некоторая часть представлений об этой проблеме носит характер мифа.

Вот 10 самых распространенных:

  1. Целлюлит – удел среднего и старшего возраста. С возрастом, конечно, риск возникновения «апельсиновой корки» значительно возрастает, но проблема может возникнуть даже у пятнадцатилетней девушки. Способствуют этому нездоровый образ жизни и вредные привычки.
  2. Целлюлит – проблема полных женщин. Если это так, то откуда предательские ямки и бугорочки на телах стройных звезд шоу-бизнеса?
  3. Правильное питание – панацея от апельсиновой корки. Безусловно, сбалансированная диета положительно сказывается на всех системах и органах человека, но является лишь составной частью целого комплекса мер.
  4. Один из самых распространенных мифов звучит так: «Вполне возможно избежать появления апельсиновой корки». К сожалению, ни здоровый образ жизни, ни спорт, ни массаж и диета не могут защитить организм от подобной неприятности. Сделать проявления менее выраженными – да, но не более того, так как целлюлит связан с генетической предрасположенностью.
  5. Целлюлит – это признак отечности, следовательно, надо снизить объём потребляемой жидкости. Здесь все с точностью «до наоборот»: чем больше жидкости, тем лучше циркуляция крови, следовательно, наблюдается менее выраженный эффект корки.
  6. Массаж – самое действенное антицеллюлитное средство. Да! Но стоит прекратить процедуры – кожа придет в то состояние, в котором была до массажа.
  7. Антицеллюлитный крем обязательно избавляет от проблемы. К сожалению, слово «антицеллюлитный» в названии всего лишь уловка маркетологов. Здесь заметный результат приносит массаж, которым сопровождается процесс втирания крема в кожу.
  8. Противозачаточные таблетки улучшают состояние кожных покровов. Возможно, мелкие прыщики от гормональных контрацептивов и пропадают, но целлюлит – нет.
  9. Липосакция как способ избавиться от проблемы навсегда. В чем причины этого заблуждения? Липосакция – процедура удаления избытков жира, а целлюлит, хоть и выглядит под микроскопом как жир, тем не менее не подлежит удалению.
  10. Целлюлит – это заболевание. По этому вопросу во врачебном сообществе до сих пор нет единства мнений. Несомненно одно: кожа может становиться рыхлой только после полового созревания, то есть целлюлит – это вторичный женский половой признак, возникающий с усилением влияния гормонов.

Почему возникает целлюлит

К основным причинам относят следующие:

  • малоподвижный образ жизни;
  • стресс;
  • наследственность;
  • беременность;
  • неэффективность работы лимфатической системы;
  • проблемы обмена веществ;
  • резкое изменение массы тела;
  • ожирение;
  • прием контрацептивов;
  • менопауза;
  • вредные привычки.

Где чаще всего появляется целлюлит

С проблемой «знакомы» около 85% женщин и всего 5–6% мужчин. Чаще всего бугорки под кожей локализуются на бедрах, ягодицах и животе. Реже встречаются на груди, руках, икрах и даже на шее.

На всех этих зонах можно использовать антицеллюлитный массаж медом.

Из истории медового массажа

Вряд ли кто-то осмелится оспаривать достижения тибетских монахов во врачевании, а именно им принадлежит идея применять мед для оздоровления тела.

Реализация опыта тибетских монахов показала, что кожа с благодарностью отзывается на подобные манипуляции, главное, чтобы они носили регулярный характер.

Кому и чем полезен?

Продукты пчеловодства обладают множеством уникальных свойств. Мед — яркое тому доказательство. Его можно использовать для профилактики и лечения самых разных заболеваний человеческого организма. А также в косметических целях. Он замечательно восполняет кожу необходимыми микроэлементами, делает ее эластичной и гладкой.

Медовый массаж против целлюлита способствует устранению апельсиновой корки, помогает в борьбе с лишним весом.

Мед активно проникает в тело, стимулирует работу капилляров и сосудов, улучшает кровообращение, это происходит за счет обогащения важными компонентами. При воздействии пчелопродукта на поверхность тела во время процедуры, очищаются поры, удаляются омертвевшие частички, кожа становится более нежной, шелковистой.

Используя медовый массаж для похудения в домашних условиях, вы легко приведете свое тело в форму, избавитесь от лишних сантиментов в бедрах и на животе. Конечно, применять его необходимо в комплексе с физическими нагрузками, правильным питанием, диетами, медовыми обертыванием и здоровым образом жизни.

Использовать медовый массаж антицеллюлитный можно женщинам и девушкам всех возрастов.

Невысокая стоимость необходимого для процедуры  основного компонента, необходимого для процедуры, выгодно отличается от цены косметических сеансов в салонах красоты. Такой вариант станет интересен для людей, которые не могут позволить походы по дорогим салонам.

Каких результатов можно добиться медовым массажем от целлюлита

Кожный покров становится чистым, гладким, слегка бархатистым. Так происходит потому, что эпителий вбирает все лучшее, содержащееся в апипродукте: минералы, витамины и микроэлементы.

В результате проведения массажной процедуры активизируется кровообращение, что приводит к очищению кожи от токсинов, насыщению кислородом и лифтинг-эффекту.

Такого замечательного результата может добиться каждый, кто готов вытерпеть неприятные ощущения, возникающие во время первых сеансов. У некоторых людей сначала появляются гематомы. Они результат микротравм капилляров, происходящих из-за недостаточной эластичности и упругости кожи.

Можно ли избежать подобных явлений? Да, конечно: проблемные участки тела надо заранее подготовить, например, начать их слегка массировать за неделю до начала медовых процедур.

Необходимые предметы для проведения массажа

Самый распространенный, но не единственный способ – руками. Не менее эффективен массаж с помощью деревянной скалки, стеклянной бутылки и банок.

Только последний предмет из списка придется приобрести отдельно, так как нужны специальные силиконовые или пластмассовые банки.

Набор продуктов для массажа

Главный продукт – это мед. Идеальный вариант – купить на пасеке, так как в магазине легко приобрести подделку, а она не принесет никакой пользы. Не фальсификат отличают так:

  • смотрят на состав – добавки недопустимы;
  • жидким мед может быть только с июля по сентябрь, в остальное время года он густой.

Дополнительные продукты – это эфирные масла, способствующие более глубокому питанию кожи и насыщению её полезными веществами. При отсутствии аллергии применяют масла:

  • цитрусовые;
  • миндальное;
  • жасмина;
  • корицы;
  • аниса.

Не менее популярны для массажа смеси меда с глиной, соками, морской солью и другими натуральными ингредиентами.

Как приготовить массажные смеси

Большинство смесей имеет доступный состав, поэтому их легко приготовить дома.

Рецепты с маслами

  • Сначала смешать масла:10–15 капель лавандового, 7 капель мятного, добавить 3 ст. л. теплого меда и 7–8 капель сока лимона. Лаванда оказывает расслабляющее и разглаживающее действие, а лимон насыщает кожу витамином С и придает ей шелковистость.
  • 3 ст. л. меда, 3–5 капель эфирного масла эвкалипта, 2 ч.л. грейпфрутового сока. Состав ускоряет обменные процессы в тканях, что приводит к устранению косметических дефектов.
  • 4 ст. л. меда, 2–3 капли масла лимона и 4–5 капель пачули. Масло пачули выводит из организма лишнюю жидкость, в результате сглаживаются неровности кожи.

Рецепты с глиной

  • 70 г красной или розовой глины, 30 г меда, 1 ст. л. масла кокоса, 2–3 капли масла корицы. Глина снимает отечность, выравнивает рельеф кожи. Корица улучшает внутриклеточный метаболизм, а кокос смягчает и питает кожный покров.
  • 3 ст. л. черной глины, 50 г меда, 1 ч.л. молотого корня имбиря, 3 ч.л. масла персика или жожоба. Выбирая данный рецепт, необходимо следить за реакцией кожи: при признаках раздражения немедленно смыть и смазать кремом.

С другими ингредиентами

  • 1 часть молотого или спитого кофе соединить с 2 частями меда. Массаж с этим составом действует как скраб, способствует укреплению стенок сосудов, ускоряет обмен веществ, в результате чего запускается процесс расщепления жиров.
  • Уменьшить отечность, активизировать циркуляцию крови помогает морская соль, однако массаж с ней довольно болезненный. Чтобы минимизировать болевые ощущения, нужно втирать смесь очень осторожно или предварительно измельчить соль. Еще одна рекомендация касается техники процедуры: руки отрывать от тела резко, но аккуратно. Для смеси берут 1 ч.л. меда и 0,5 ч.л. морской соли. Можно добавить миндальное или оливковое масло.

Для достижения наилучшего результата составы необходимо чередовать.

Как делать массаж с засахаренным медом

Загустевший мед использовать можно, но он уже не столь полезен, как жидкий. Если нет возможности приобрести жидкий мёд, то засахаренный продукт пчеловодства рекомендуется распустить на водяной бане.

Подготовительные мероприятия

В первую очередь необходимо подготовиться для процедуры массажа:

  • растопить мед на водяной бане. Микроволновку использовать нельзя;
  • перед массажем очистить нужные участки тела скрабом из 2 частей оливкового масла и 1 части кофе или морской соли.

Важно помнить, что мед должен быть теплым, а не горячим.

Техника выполнения

Перед тем как делать медовый массаж от целлюлита, стоит убедиться в отсутствии аллергии. Это позволит избежать неприятных последствий. Для выполнения процедуры, потребуется натуральный мед. Лучше приобретать продукт у проверенных поставщиков. Так вы будете уверены в его качестве и натуральности.

При использовании продукта плохого качества, незначительный эффект от массажа все же проявится, однако, кожа и организм не получат витаминов и минералов, содержащихся в натуральном пчелином меде.

Медовый массаж от целлюлита


Продукт пчеловодства должен быть свежим и жидким. При наличии засахаренного меда, можно растопить его на водяной бате. Рекомендуется нагревать его при температуре 40–45 С.

При проведении процедуры, можно смешивать различные ароматизирующие масла:

  • апельсина;
  • лимона;
  • эвкалипта;
  • можжевельника;
  • лаванды.

Добавлять масла необходимо по 5 капель на 1ч. л. меда. Вы получите не только антицеллюлитный массаж, но и ароматерапию. Масла отдадут коже свои витамины и полезные вещества. Масло добавляют непосредственно перед косметической процедурой.

Многие не знают, как правильно делать медовый массаж от целлюлита самостоятельно. Технология довольно простая, стоит только попробовать и все получится. Наносить мед на тело следует равномерно. Количества продукта должно хватать, чтобы ладонь плотно прилипала к коже, но не утопала в нем.

Каждая проблемная зона обрабатывается индивидуально. После нанесения средства, нужно ладонь плотно прижать к телу, затем резко отдернуть. Темп и силу манипуляций постепенно увеличивать. Во время прижатия ладони, мед плотнее набивает в поры.

При отрыве руки — он забирает все лишнее, открывает поры. За счет резких отрывов руки с поверхности кожи, происходит воздействие на подкожный жир. Он размягчается, разглаживается. При регулярных процедурах, апельсиновая корка исчезнет.

Каждый участок тела следует обрабатывать около 10 минут. Возможны слабые болезненные ощущения, как от шлепка ладошкой по голому телу. В процессе вы заметите, что мед меняет консистенцию и внешний вид. Он вбирает в себя шлаки и ороговевшие ткани, становится менее липким, скорее вязким, начинает растягиваться как жевательная резинка.

К концу процедуры, медовая масса станет грязно-белого цвета, практически полностью останется на ладонях. Кожа покраснеет, будет разогретой.

При первых сеансах, возможно появление небольших синяков. Со временем, тело адаптируется, исчезнут болезненные ощущения. Обычно это наступает на 3–4 сеансе.

Антицеллюлитный массаж

После массажа

По завершении процедуры, кожу следует промыть теплой водой. Жесткие мочалки не стоит использовать — кожа будет очень мягкой и нежной, возможно повредить.

После того как массажный состав будет смыт, необходимо смазать проблемные участки антицеллюлитным кремом или обычным лосьоном и надеть свободную одежду из натуральных тканей.

После процедуры не рекомендуется выходить на улицу в течение часа.

Особенности массажа живота

Медовый массаж убирает большой живот, одновременно с этим подтягивает кожу, избавляет от целлюлита и улучшает работу ЖКТ. Особенности проведения массажа связаны с тем, что слишком интенсивные движения противопоказаны, так как они способны навредить внутренним органам.

Для массажа живота запрещается:

  • проводить процедуру в душном помещении;
  • «забывать» о предварительной очистке кожи;
  • массировать против часовой стрелки;
  • использовать силу;
  • наносить толстый слой меда;
  • пользоваться ненатуральным апипродуктом.

Рекомендации по массажу бедер

Чаще всего целлюлит появляется именно здесь. Перед проведением массажа надо разогреть кожу теплым душем, сильной струёй воды либо массажной щеткой.

Сначала мед втирают легкими движениями, затем переходят к более энергичным. Кстати, массаж с медом помогает скорректировать такой недостаток, как галифе.

Антицеллюлитный массаж для спины

Из-за того, что на коже спины расположено много сальных желез, необходимо тщательно подойти к очищению кожи. Горячий душ и мочалка – вот два главных «помощника» в очистке.

Массаж спины помогает в борьбе с неровностями кожи, устраняет жировые складки, лечит бронхолегочные заболевания.

Когда появятся заметные результаты

Многое зависит от зоны и от стадии целлюлита. Продолжительность сеансов и их количество могут варьироваться и в связи с индивидуальными ощущениями, поэтому приведенные ниже цифры являются усредненными. Обычно через 10–15 процедур кожа становится более ровной.

Стандартные салонные манипуляции проводятся через день, их продолжительность:

  • руки – 10 сеансов по 15 минут;
  • ноги и ягодицы – 10–15 сеансов по 30 минут;
  • живот и спина – 10 сеансов по 20 минут.

Массаж станет отличным помощником для создания идеальной фигуры. Проводить процедуры следует 2–3 раза в неделю, так кожа будет отдыхать. В промежутке можно применять другие варианты терапии, например, обвертывание медом.

Массаж не избавил от целлюлита. В чем причина?

Медовый массаж «работает» сам по себе только тогда, когда женщина соблюдает следующие требования:

  • не употребляет алкоголь, так как даже небольшая порция вина замедляет кровообращение, задерживает воду, приводит к отечности и повышает уровень жира;
  • ужинает за 3 часа до сна;
  • не принимает пищу за час до массажа и в течение часа после него;
  • пьет не больше 3 чашек кофе в день;
  • не ест мучного и сладкого, так как такая еда увеличивает жировую прослойку и приводит к образованию целлюлита;
  • спит 8 часов в сутки;
  • отказывается от жареного, копченого и соленого;
  • занимается спортом.

Как видно, борьба с целлюлитом – это целый комплекс мер. При их игнорировании результат будет либо незначительным, либо целлюлит быстро вернется на свое «законное место».

Противопоказания

При всех положительных качествах, имеет медовый массаж следующие противопоказания:

  • беременность;
  • варикозное расширение вен;
  • аллергические реакции;
  • инфицированные, гнойные раны;
  • заболевания сердца;
  • опухолевые образования.

Даже при наличии какого-то противопоказания, можно найти способ, как применять массаж. Например, при варикозном расширении вен на ногах, данную процедуру можно применять на талии. При заболевании сердца, не использовать на верхней части тела.

О чем следует помнить: перед тем, как начать проводить массаж медом от целлюлита в домашних условиях, проконсультируйтесь с врачом.

Мед против целлюлита противопоказан при аллергии на продукты пчеловодства, особенно на цветочную пыльцу. Отсутствие пищевой аллергии на апипродукты не является гарантией того, что их можно использовать для массажа.

Для выяснения особенностей реакции организма за 10 минут до первого сеанса проводят контакт-тест: на запястье наносят ¼ ч. л. меда, оборачивают салфеткой. При отсутствии раздражения, покраснения – можно приступать к запланированной процедуре.

Побочные эффекты

В результате медового массажа могут наблюдаться следующие побочные проявления:

  • на первых после длительного перерыва сеансах возникают гематомы, однако через несколько процедур кожа привыкает к болезненности и гематомы перестают образовываться;
  • тошнота и головокружение возникают как ответ на увеличение продолжительности сеанса или же, если процедура проводится вопреки здравому смыслу, то есть при наличии противопоказаний;
  • кровоподтеки, покраснения. Обычно они появляются из-за несоблюдения техники. Массаж с медом является болезненной процедурой, а если еще и забыть про осторожность, то кровоподтеков не избежать. Однако их наличие не является основанием для прекращения массажа.

Салонная или домашняя процедура: что эффективнее

Конечно, салонный массаж, выполненный профессионалом, приносит максимальный эффект, но он достаточно дорог и требует значительных временных затрат. Однако не следует отчаиваться, если услуги мастеров по каким-либо причинам недоступны.

Первые самостоятельные процедуры, скорее всего, будут неуклюжими, но регулярность и интернет-советы помогут довольно быстро освоить технику самомассажа.

Полезные советы

Чтобы процедура была результативной, при этом комфортной настолько, насколько это возможно, надо прислушаться к рекомендациям:

  • медовую смесь наносить на сухое тело;
  • не прекращать медовый массаж из-за болезненности и гематом;
  • мед наносить тонким слоем, иначе ладони не будут прилипать к коже, а массаж потеряет смысл;
  • засахаренный мед использовать только в том случае, если нет другого;
  • густой мед сначала необходимо растопить, но даже после разогревания в нем могут остаться твердые частицы, способные травмировать эпителий;
  • помещение для процедуры должно быть прохладным, иначе мед станет текучим;
  • нежелательно использовать ванную комнату для проведения массажа;
  • в летнее время года после процедуры нельзя выходить на улицу до исчезновения красноты кожи, так как можно получить ожоги;
  • если нет возможности ждать, то перед выходом на солнце надо смазать кожу солнцезащитным кремом;
  • зимой на кожу тоже наносят крем, но не солнцезащитный, а антицеллюлитный или обычный детский.

Надо помнить, что первые 2–3 процедуры будут дискомфортными, но разве эстетическая привлекательность не заслуживает того, чтобы немного потерпеть?

Пчелиный дар вернет телу красоту и сияние, омолодит кожу, сделает ее гладкой. Поможет справиться с целлюлитом. После сеансов, женщина почувствует прилив жизненных сил, улучшится настроение.

Ольга Андреева
Ольга Андреева

Медицинский работник со стажем более 40 лет. Всегда помимо своей специализации интересовалась косметическими средствами по рецептам народной медицины, особенно на основе продуктов пчеловодства.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
PortalMeda.ru
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector