Супервитаминный коктейль из трех незаменимых для здоровья продуктов

Предлагаемый состав хорош тем, что все продукты, входящие в его состав доступны в любом супермаркете или рынке. Является не только лекарством, но и вкусным десертом. Витаминный заряд, полученный организмом, позволит избавиться от анемии, укрепить иммунитет, забыть о хронической усталости, успокоить нервы.

зеленая гречка

Немного о пользе продуктов

Гречка практически не имеет противопоказаний, зато польза для организма очевидна: в ней огромное количество микроэлементов и витаминов, по количеству белка способна соперничать с мясом.

Грецкие орехи – источник минералов и жирных масел, а содержание витамина С в них выше, чем в цитрусовых.

Мед – незаменимый для организма продукт, который оздоравливает организм и сам по себе, а совместно с другими продуктами буквально уничтожает недуги.

Готовим супервитаминный коктейль

Нам понадобятся:

  1. Гречка ядрица – 1 килограмм (лучше зеленая).
  2. Ядра грецких орехов – 1 килограмм.
  3. Гречишный мед (можно заменить цветочным) – 0,7 кг (полулитровая баночка).

Этапы приготовления:

  • Перемалываем гречку в кофемолке до состояния муки. Готовой гречневой мукой заменять нельзя, в ней нет полезных компонентов, содержащихся в оболочке зерен.
  • Орехи измельчаем с помощью мясорубки или блендера.
  • Соединяем продукты, перемешиваем и заливаем медом.

Готовый коктейль храним в холодильнике. Принимаем по 1 столовой ложке трижды в день непосредственно перед едой. Состава из предложенного количества продуктов хватит на 2 курса по одному месяцу весной и осенью.

Противопоказаний практически нет. Не стоит употреблять эликсир только людям с аллергией на мед или индивидуальной непереносимостью любого из компонентов. Разнообразить вкус и поддержать сердце помогут молотая курага или изюм, добавленные к исходным продуктам. Тогда получится самый настоящий эликсир жизни.

Читайте также:  Применение мумие при онкологии

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *